2008/03/26 Wed 10:57
後片付けラクラク♪ホイルde鱈のちゃんちゃん焼き
ホイルに具や調味料を入れてトースターで焼く
トッテモ簡単・後片付けラクラクなホイルde鱈のちゃんちゃん焼きデス＾＾
ちゃんちゃん焼き、本当は『鮭』だけどクセのない鱈の方がスキなので
鱈で作ってみました〜☆*
鮭がお好きな方は鮭で作って下さいね
*★ 今日もポチっと応援ありがと〜！励みになりマスm(uvu)m ★*
Ｍ’ｈｏｍｅ ｓｔｙｌｅ
安くてカワイイ普段使いにピッタリなカフェ風食器がたくさんあります♪
ガーデン資材と雑貨 ＢＯＳＣＯ
studio'mの食器が買えます♪
Life Balance
studio'mの食器が１５０点以上！
******↓ 続きは『追記を読む』からどうぞ♪ レシピもあります ↓******
後片付けラクラク♪ホイルde鱈のちゃんちゃん焼き
*材料（２人分）*
鱈または鮭の切り身…２切れ
もやし…１／２袋（緑豆もやし使用）
（２〜３ｍｍくらいの輪切りにした）ニンジン…４枚（個？）
白ネギ…１／３本くらい
キャベツ…１〜２枚
ホールコーン…適量
水菜…適量
◆味噌…大さじ２
◆砂糖…大さじ１
◆酒…大さじ２
◆醤油…小さじ１／２
バター…適量
*作り方*
� 、，虜猯舛鯀瓦突憧錣貌�れしっかり混ぜておく
ホイルの準備
ホイルを大きめにカットし、調味料が漏れないように
もう一枚２つ折りしたホイルを重ねておく（↑写真右のように）
�◆‖世瓩棒蘋擇蠅砲靴織�ャベツ・もやしをホイルの上に広げて
鱈（鮭）の切り身ものせる
鱈のまわりに３ｃｍくらいに切った水菜を散らす
�� 更に２〜３ｍｍ幅に斜め切りした白ネギを散らし
ホールコーン・輪切りのニンジンをのせたら
調味料が流れないようにホイルの四隅を立てて箱型にスル
◆の調味料を全体にまんべんなく塗る（のせる？）
※ ニンジンは火が通りにくいので薄めの輪切りにするか
厚みのあるニンジンにしたい場合はかために茹でてからお使い下さい
�ぁ´�で箱型にしたホイルよりひと回り大きめにカットしたホイルをかぶせて
トースターで火を通す
火が通ったらバターをのっけて出来上がり
**************************************
ホイルを使うので後片付けラクラク♪
調理器具はトースターだけ☆（洗い物ナシ）
ホイルごとお皿にのっけるのでお皿もあまり（全くかも？）汚れないので
洗うのもラクラク〜￣▽￣
今回は水菜があったので入れてみましたがなければ入れなくても大丈夫デス☆
他に玉ねぎを入れても美味しいですよ
ワタシは野菜室にある野菜を適当に使って作る事が多いです
（あっ！デモ、キャベツは必ず入れて欲しいかも〜^m^*）
COMMENTS
■さおちゃん■
さおちゃん、こんちはー！さおちゃんも鱈スキなのね♪
ワタシもアッサリ淡白な鱈のファンだよ（笑）
そやね〜！
鱈って魚焼きグリルとかで焼くと身がポロって
取れやすいよね。。。
ホイル焼きはそんな心配ナシよ♪
良かったら作ってみてちょ☆
■ゆうサン■
はじめまして♪コメントありがとうございます＾＾
そぅそぅ！
鱈って子供にも食べさせやすいですね♪
そして魚がそんなに好きでないワタシにも
食べやすい味なのでスキなんです♪
写真、褒めて頂けてトッテモ嬉しいです＾▽＾
■S*サン■
はじめまして〜♪コメントどうもありがとうございます＾＾
以前から遊びに来て頂いてたんですね〜！
お声をかけて頂けて嬉しっ＞▽＜
どうぞ仲良くして下さいね☆
Ｓ*サンのブログにも遊びに行かせてもらいますね〜♪
コチラにもまた来てやって下さいね(^^)///
ぱるちゃ〜〜ん。こんばんは。
おいしそう〜〜〜〜(*^_^*)
私鮭より鱈派なの。あの淡泊な感じが
たまらない〜〜〜っ。
いつも、形が崩れちゃって食べにくいな〜って
思ってたんだけど、ホイル焼きなら、いいね〜♪
レシピもばっちりいただき〜〜〜(*^_^*)
おいしそう〜〜〜〜(*^_^*)
私鮭より鱈派なの。あの淡泊な感じが
たまらない〜〜〜っ。
いつも、形が崩れちゃって食べにくいな〜って
思ってたんだけど、ホイル焼きなら、いいね〜♪
レシピもばっちりいただき〜〜〜(*^_^*)
はじめまして
タラ大好きです
子供にも食べさせやすいですよね！
写真もきれいです
タラ大好きです
子供にも食べさせやすいですよね！
写真もきれいです
はじめましてっ！
実は前から見てました★笑
ぱるさんの料理、
どれもほんっとおいしそうです！
あこがれます（＾O＾）
まだほんと出来たてですが、、
ぶろぐ始めたので
良かったら来てください.+゜
実は前から見てました★笑
ぱるさんの料理、
どれもほんっとおいしそうです！
あこがれます（＾O＾）
まだほんと出来たてですが、、
ぶろぐ始めたので
良かったら来てください.+゜
