CARAMEL*PIE ++ おウチde簡単ゴハン ++

おウチで作ったお料理・お菓子たちの紹介♪ レシピもあります☆*゜

ようこそ♪


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☆ご訪問ありがとうございます☆

簡単・手抜きな
料理が多いですが
たま~に気合いを入れて
作る時もあります(^m^*)

最近お菓子作りにも
ハマリつつあるのですが
子育てにおわれる日々で
なかなか作れず…
デス(^^;)

それでも毎日
アオの笑顔に癒されながら
時には落ち込みながら
手探りで子育て奮闘中!
息子アオの成長を
時々ですが書いてます♪

コメントを頂けると嬉しいです♪

それでは。。。
ゆっくりしていって下さいねm(uvu)m

paru*

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プロフィール

ぱる

  • Author:ぱる
  • 性別:♀

    血液型:O型

    家族:旦那っち
       ワタシ
       アオ(♂)

    趣味:ショッピング
       食器集め
       お菓子作り

    好き:パスタ
       塩
       焼き肉
       ポテトチップス
       ケーキ
       グリーンティ
       雑貨
       THE HIGH-LOWS

    嫌い:虫ムシむしー!!!
       キムチ
       (鶏以外の)レバー
       真夏と真冬
       花粉
       面倒なコト

    CARAMEL*PIE blogへようこそ!
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ダイエットメニュー【Vol.8】

diet.menu11.jpg

久し振りにダイエットメニューをUPしマス!中華風のスープを作ったのですが食べるスープと言って良い程です(笑)鶏のささ身(ダイエットメニューの定番材料となりました!)きぬさや・にんじん・しいたけ・はるさめ・卵が入っています。ささ身は粗めのみじん切りに…!にんじん・しいたけ・きぬさやはテキトーな大きさに切って下さい。沸騰したお湯に鶏がらスープとしょうがを3mmくらいの薄切りにした物を一つ入れ、そこにささ身を入れアクを取り除いたらにんじん、しいたけを入れます。にんじんがやわらかくなったら、はるさめ(はるさめって、本トは最初から入れた方がいいのかなぁ?テキトーなのでよく分からないのでお好きな時に入れてください^▽^;)を入れ、塩・醤油・オイスターソース(少々)コショウでお好みの味に味付けをして下さい。(ワタシは濃いめがスキなので塩を多めに入れます)しょうがを取り出して、水溶き片栗粉でとろみを付けます。卵にお酒を少し入れサラっとした感じの溶き卵にし、スープを混ぜながら卵を加えます。最後に本当に少し(2・3滴)の胡麻油をおとして完成です♪胡麻油は香りを付ける為だけなので入れすぎないようにして下さいね!とろみの付いたスープはボリュームがあり、更にはるさめが入っているのでトテモ満足感がありました!油もほとんど使っていないのですが胡麻油の香りがスルので油モノを食べた様な気分にさえなったような気が!?このスープは『ダイエット中だけどちょっとコッテリした物も食べたいかも~!?』って時にいいかも!?(笑)

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COMMENTS

Non Title
ダイエット中は『食べられない!』って思ったら
余計に食べたくなっちゃりするよねー(笑)
このスープは結構お腹に満足感があるよ♪
ちょっと卵を入れすぎちゃったから
全体的に黄色になっちゃったけど…(笑)
卵白だけで作ったら見ためもキレイになりそう!
さおちゃんも試してみてねー♪
Non Title
ダイエット中でも、こんなにしっかりしたの
食べれたら、いいよね~♪
すごく美味しそう!!!
お腹もふくれるし、お肌にも良さそうだね!
私も作ってみよう(*^▽^*)
また美味しいのあったら、教えてね!
私もダイエット頑張るぞ☆
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